• Les 4 saisons de la bonne humeur

Les 4 saisons de la bonne humeur


Image de couverture Les 4 saisons de la bonne humeur

Conférence avec le Pr Michel Lejoyeux



Multi-supports
Prix :


Offrir à un ami

Orateur

Professeur Michel Lejoyeux

Partager sur

Attention : vous avez 31 jours (1 mois) pour télécharger les vidéos. Passé ce délai, votre accès prend fin, et la possibilité de télécharger aussi.

Ces vidéos sont prévues pour un usage personnel et/ou familial. Il est interdit de les diffuser sans autorisation de l'IPSN en dehors de cet usage. Toute diffusion illégale sera combattue. Les contrevenants seront poursuivis.

Une année de bonne humeur et d’optimisme

Nul besoin d’antidépresseurs ou de « défatiguants » pour tenir l’hiver l’esprit léger et le corps en pleine santé. Dans son livre, « Les quatre saisons de la bonne humeur », le professeur Lejoyeux nous livre les derniers résultats des toutes dernières recherches sur la bonne humeur. Et de l’assiette à la visite de musée, il existe tout un panel de solutions naturelles.

 

Par exemple, une étude lancée aux Pays-Bas a montré les bienfaits de l’activité physique sur le moral. Et le résultat est : en hiver, plus on bouge, moins on est fatigué !

Pour être en forme l’hiver :
- marcher tous les jours
- faire des séances d’exercices d’une heure au moins 3 fois par semaine
- ne pas faire la sieste plus de 30 min
- se réveiller en semaine avant 8 heures

 

Les bienfaits de l’exercice physique sont bien réels et pas du tout négligeables pour notre santé. Il :
- diminue l’adrénaline, l’hormone du stress
- augmente les endorphines (morphines naturelles)
- entraîne le cœur et les vaisseaux
- recharge en émotions positives dès les six premières minutes d’exercice

 

Cette conférence fait le tour de toutes les astuces prouvées scientifiquement du Pr Lejoyeux à mettre en place pour garder le sourire et toute son énergie en hiver, au printemps, en automne et en été. Car esprit et corps sont liés, prendre soin de l’un, c’est aussi prendre soin de l’autre !


  • Les 4 saisons de la bonne humeur

    Les 4 saisons de la bonne humeur

    1h08

    Langue : Français
    Cette conférence fait le tour de toutes les astuces prouvées scientifiquement du Pr Michel Lejoyeux à mettre en place, pour g...
  • Année 2017
  • Accessibilité Débutant

Attention : vous avez 31 jours (1 mois) pour télécharger les vidéos. Passé ce délai, votre accès prend fin, et la possibilité de télécharger aussi.

Ces vidéos sont prévues pour un usage personnel et/ou familial. Il est interdit de les diffuser sans autorisation de l'IPSN en dehors de cet usage. Toute diffusion illégale sera combattue. Les contrevenants seront poursuivis.

Une année de bonne humeur et d’optimisme

Nul besoin d’antidépresseurs ou de « défatiguants » pour tenir l’hiver l’esprit léger et le corps en pleine santé. Dans son livre, « Les quatre saisons de la bonne humeur », le professeur Lejoyeux nous livre les derniers résultats des toutes dernières recherches sur la bonne humeur. Et de l’assiette à la visite de musée, il existe tout un panel de solutions naturelles.

 

Par exemple, une étude lancée aux Pays-Bas a montré les bienfaits de l’activité physique sur le moral. Et le résultat est : en hiver, plus on bouge, moins on est fatigué !

Pour être en forme l’hiver :
- marcher tous les jours
- faire des séances d’exercices d’une heure au moins 3 fois par semaine
- ne pas faire la sieste plus de 30 min
- se réveiller en semaine avant 8 heures

 

Les bienfaits de l’exercice physique sont bien réels et pas du tout négligeables pour notre santé. Il :
- diminue l’adrénaline, l’hormone du stress
- augmente les endorphines (morphines naturelles)
- entraîne le cœur et les vaisseaux
- recharge en émotions positives dès les six premières minutes d’exercice

 

Cette conférence fait le tour de toutes les astuces prouvées scientifiquement du Pr Lejoyeux à mettre en place pour garder le sourire et toute son énergie en hiver, au printemps, en automne et en été. Car esprit et corps sont liés, prendre soin de l’un, c’est aussi prendre soin de l’autre !


  • Les 4 saisons de la bonne humeur

    Les 4 saisons de la bonne humeur


    Durée : 1h08
    Langue : Français
    1h08
    Cette conférence fait le tour de toutes les astuces prouvées scientifiquement du Pr Michel Lejoyeux à mettre en place, pour g...
  • Année 2017
  • Accessibilité Débutant

Vous aimerez aussi


Bien dormir sans médicaments

Bien dormir sans médicaments

Bien dormir sans médicaments

Durée : 2h12
Prix : 10,00 €

Conférence Clémence Peix Lavallée - sophrologue Sa règle d’or : "Un bon sommeil s’anticipe, se prépare et s’aménage"

Microbiote : Première partie

Microbiote : Première partie

Microbiote : Première partie

Durée : 3h19
Prix : 19,00 €

Cycle de conférence et ateliers autour du ventre. Pour comprendre, soigner et préserver son deuxième cerveau !

Le mal de dos est dans l'assiette

Le mal de dos est dans l'assiette

Le mal de dos est dans l'assiette

Durée : 1h18
Prix : 10,00 €

Conférence avec Jean-Pierre Marguaritte

Les bienfaits du jeûne

Les bienfaits du jeûne

Les bienfaits du jeûne

Durée : 1h48
Prix : 10,00 €

Thomas Uhl changera votre regard sur le jeûne et vous donnera envie de vous lancer pour améliorer votre santé !

L'apithérapie au quotidien

L'apithérapie au quotidien

L'apithérapie au quotidien

Durée : 1h49
Prix : 10,00 €

L'apithérapie au quotidien avec Nicolas Cardinault.

    Offrir "Les 4 saisons de la bonne humeur" à un ami

    Paiement 100% sécurisé
    Visionnage en streaming
    Formules d'abonnement
    Compatible tout support

    Produit ajouté au panier

    Mode :

    Expire le :

    Rester sur la page

    Valider la commande