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Bien dormir sans médicaments


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Clémence Peix Lavallée

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Rediffusion de la conférence du 23 février 2017
Clémence Peix Lavallée

 

Bien dormir sans médicaments

La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique. La sophrologie a les capacités pour aider à bien vivre son existence jour et nuit.

 

Cette discipline utilise les meilleures techniques occidentales et orientales pour permettre à chacun de développer ses capacités personnelles face à une problématique. La sophrologie utilise les techniques de relaxation musculaire, de respiration et de concentration par imagerie mentale pour lutter contre le stress et l’anxiété fréquemment associés à l’insomnie.

 

La sophrologie aide indéniablement à retrouver un sommeil sain, mais elle peut également être très efficace contre le stress d’un examen, la douleur d’une opération chirurgicale, la récupération physique après un effort… la sophrologie peut aider dans un grand nombre de situations de la vie quotidienne.

 

Sa règle d’or : "Un bon sommeil s’anticipe, se prépare et s’aménage"

 

 

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L'ORATRICE

Clémence Peix Lavallée est sophrologue. Elle est installée depuis 2004 en libéral et a accompagné plus de mille personnes. Forte de cette expérience, elle est très demandée comme intervenante expert sur le stress, le sommeil, l’équilibre dans la performance, l’agilité, l’enchantement du client. Elle anime également des conférences pour les dirigeants de grands groupes, PME, organismes publics, mutuelles. Clémence Peix Lavallée est aussi présente dans les médias. Elle intervient pour le Huffington Post, sur Radio Médecine Douce, sur Youtube…

Et pour finir, elle n’oublie pas sa formation et réalise des modules de perfectionnement dans les écoles de sophrologie.

 

Nous avons été ravis de pouvoir l’accueillir et partager ses connaissance sur ce sujet qu’elle affectionne tant.


  • Bien dormir sans médicaments

    Bien dormir sans médicaments

    2h12

    Langue : Français
  • Année 2017
  • Accessibilité Débutant
  • Langue Français

Rediffusion de la conférence du 23 février 2017
Clémence Peix Lavallée

 

Bien dormir sans médicaments

La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique. La sophrologie a les capacités pour aider à bien vivre son existence jour et nuit.

 

Cette discipline utilise les meilleures techniques occidentales et orientales pour permettre à chacun de développer ses capacités personnelles face à une problématique. La sophrologie utilise les techniques de relaxation musculaire, de respiration et de concentration par imagerie mentale pour lutter contre le stress et l’anxiété fréquemment associés à l’insomnie.

 

La sophrologie aide indéniablement à retrouver un sommeil sain, mais elle peut également être très efficace contre le stress d’un examen, la douleur d’une opération chirurgicale, la récupération physique après un effort… la sophrologie peut aider dans un grand nombre de situations de la vie quotidienne.

 

Sa règle d’or : "Un bon sommeil s’anticipe, se prépare et s’aménage"

 

 

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L'ORATRICE

Clémence Peix Lavallée est sophrologue. Elle est installée depuis 2004 en libéral et a accompagné plus de mille personnes. Forte de cette expérience, elle est très demandée comme intervenante expert sur le stress, le sommeil, l’équilibre dans la performance, l’agilité, l’enchantement du client. Elle anime également des conférences pour les dirigeants de grands groupes, PME, organismes publics, mutuelles. Clémence Peix Lavallée est aussi présente dans les médias. Elle intervient pour le Huffington Post, sur Radio Médecine Douce, sur Youtube…

Et pour finir, elle n’oublie pas sa formation et réalise des modules de perfectionnement dans les écoles de sophrologie.

 

Nous avons été ravis de pouvoir l’accueillir et partager ses connaissance sur ce sujet qu’elle affectionne tant.


  • Bien dormir sans médicaments

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    Durée : 2h12
    Langue : Français
    2h12
  • Année 2017
  • Accessibilité Débutant
  • Langue Français

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