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Conférence Clémence Peix Lavallée - sophrologue Sa règle d’or : "Un bon sommeil s’anticipe, se prépare et s’aménage"



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Clémence Peix Lavallée

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Ces vidéos sont prévues pour un usage personnel et/ou familial. Il est interdit de les diffuser sans autorisation de l'IPSN en dehors de cet usage. Toute diffusion illégale sera combattue. Les contrevenants seront poursuivis.

 

La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique. La sophrologie a les capacités pour aider à bien vivre son existence jour et nuit.

 

Cette discipline utilise les meilleures techniques occidentales et orientales pour permettre à chacun de développer ses capacités personnelles face à une problématique. La sophrologie utilise les techniques de relaxation musculaire, de respiration et de concentration par imagerie mentale pour lutter contre le stress et l’anxiété fréquemment associés à l’insomnie.

 

La sophrologie aide indéniablement à retrouver un sommeil sain, mais elle peut également être très efficace contre le stress d’un examen, la douleur d’une opération chirurgicale, la récupération physique après un effort… la sophrologie peut aider dans un grand nombre de situations de la vie quotidienne.

 

Sa règle d’or : "Un bon sommeil s’anticipe, se prépare et s’aménage"

Nous avons été ravis de pouvoir l’accueillir et partager ses connaissance sur ce sujet qu’elle affectionne tant.

 


  • Bien dormir sans médicaments

    Bien dormir sans médicaments

    2h12

    Langue : Français
    La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxq...
  • Année 2017
  • Accessibilité Débutant
  • Langue Français

Attention : vous avez 31 Jours (1 mois) pour télécharger les vidéos. Passé ce délai, votre accès prend fin, et la possibilité de télécharger aussi.

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La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxquelles elle apporte les outils pour mieux récupérer et évacuer le stress. Mais aussi, face à l’insomnie chronique. La sophrologie a les capacités pour aider à bien vivre son existence jour et nuit.

 

Cette discipline utilise les meilleures techniques occidentales et orientales pour permettre à chacun de développer ses capacités personnelles face à une problématique. La sophrologie utilise les techniques de relaxation musculaire, de respiration et de concentration par imagerie mentale pour lutter contre le stress et l’anxiété fréquemment associés à l’insomnie.

 

La sophrologie aide indéniablement à retrouver un sommeil sain, mais elle peut également être très efficace contre le stress d’un examen, la douleur d’une opération chirurgicale, la récupération physique après un effort… la sophrologie peut aider dans un grand nombre de situations de la vie quotidienne.

 

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    Durée : 2h12
    Langue : Français
    2h12
    La sophrologie est une des meilleures réponses aux troubles du sommeil. Elle est intéressante pour des insomnies ponctuelles auxq...
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  • Accessibilité Débutant
  • Langue Français

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